▶控制反拍削球深度,你的动作够舒展吗?|温故知新

白丁 好动网球


温故知新栏目是为广大球友设立的技术回顾专栏,小编从过去数百篇技术文章中精选出若干最受好评的,免去球友自行翻阅之苦。相信在你进阶的不同阶段,重温每一项技术时,也会得到不同的感悟。


深区落点是抑制对手进攻的利器,普通的抽球中主要是通过上旋来控制球的深度,利用足够快的拍头速度卷带出足够的上旋,提高过网高度让球落在深区位置。而反手削球作为一项过渡或者说变化节奏的技术,结合较深的落点也能达到较好的效果。


在反手削球的技术动作中,拍面是开放的,所以削球的过网高度不能过高,否则较慢的球速以及较高的弹跳会给对手制造进攻的机会,同时也不能再削球上过分发力,这两个误区使得不少人一直受困于控制反手削球的深度。


首先观察一下反拍放小球的技术动作。




从上图明显可以看出,放小球的随挥动作非常简洁并且动作是向下的,因此球的落点很浅。






上图所示的反拍削球动作中,随挥动作的幅度比放小球的动作稍大,虽也没有完全伸展开手臂,但是球的落点在发球线附近。


相信大家也都猜到了,随挥动作的幅度在控制反拍削球落点深度上起着重要作用。






上图所示的随挥动作中手臂充分伸展,反手削球的落点也到达了发球线和底线之间。




你可以进一步利用身体重心的前移,即在进行反手切削时身体重心前移到右脚上,随挥动作就能更加充分向前,落点深度也就能更加贴近底线。


深区落点的反手削球,弹跳低并且落地后前冲迅速,对手处理起来绝对不轻松,多练习,注意随挥动作的充分伸展,相信你会爱上这么击球的效果。


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视频来源:Daily Tennis Lesson



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