▶挥拍轨迹+慢动作,让你一次get“反拍切削”!

耿游子民 好动网球


在之前的推送中,我们给大家介绍了占先区大外角发球的接发要点《▶接外角一发,如何做到职业球员般的“高效简洁”?》,我们再复习一下:


1.分腿垫步幅度尽量大;

2.朝向对角线移动;

3.拉拍动作简洁、击球点在身体前方、随挥动作同样简洁。



今天我们讨论一个球场上一个常见的技术情况——反拍切削。这是一个球友十分常用但通常无法发挥完美的技术。不论是反复地练习,还是一直非常注意教练的提示,但实际效果却总不尽如人意。今天我们就跟随教练为你直观展示标准模式的反拍切削。在慢动作中让你一次搞定反拍切削。



首先先看一个典型的反拍切削动作。



如图所示,就是以慢动作划出的标准模式反拍切削轨迹,注意观察教练的拍头起始位置。



通过上面的慢动作我们可以发现,反拍切削时,其拍头高度或许比大家想象的更高,这对于反拍切削而言是非常重要的。



其次就是我们尽量要让拍面垂直接触来球。拉拍时拍头的位置更高,就可以制造出较为垂直的拍面有利于更好的切削效果很多人切削时拍面打开过早,往往是因为球拍放得太低太平。



接下来,我们也要留意反拍切削轨迹的最低点。尽管此时拍面位置还处于相对较高的位置,但很显然拍面角度并不像拉拍时那么“陡”,击球后拍面稍稍打开,有利于制造更好的旋转效果。



最后,我们来总结一下,通过观察正确的标准模式反拍切削轨迹,你需要掌握的几个要点:


1.拉拍时拍头的起始位置要高;

2.下切时拍面尽量保证垂直;

3.击球后拍面稍稍打开,保证切削拥有足够穿透力。


▶点击观看本期技术内容完整版

视频来源:Daliy Tennis Lesson 


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