反手高位截击怎么打?慢动作带你一次解决!

耿游子民 好动网球



在之前的推送中,我们给大家介绍了如何处理来自反拍位的高球,提到了一种较难的技术动作——反拍高位截击


上期对反拍高位截击的技术动作有了初步的了解,今天我们继续讨论反拍高位截击的技术细节




如图所示,我们先看一下教练的示范。总的来说,反拍高位的来球,其高度通常可以越过头部,并且位于身体后方。所以在击球时,你要将后背朝向球场对面,才可以接到球。



如同所有截击,此时你也要采取大陆式握拍。对于双反选手来说,尽管你大多数情况都采用双手反拍,此时你也要放开非持拍手,尽量争取更多距离接到来球。



当我们抬高球拍准备击球时不要迅速降低肩膀和手腕这并不能帮助球快速过网。不需要非常发力,但需要让球稳稳接触到线床,大臂保持伸直,持续保持高位。



另一个很有用的细节是,对于身高不是特别高的球友,在截击时会将持拍手一侧腿抬起离开地面,这样能更好的帮助完成击球(球拍与球接触的位置更佳),也可以施加一些额外向上的动能。



如图所示,通常来说,反拍高位截击要将球打向斜线方向,这样做更有把握。你可以把它看做是一记高压。



当然如果你想将球打向直线,也可以加入手腕动作。



这是一种非常有进攻性的击球方式。拍面高于来球,击球前保持手腕放松,拍面很平,将球“推向”直线方向,落地后迅速弹向场外。除非对手已经等在这里,否则绝对不可能接回这一拍。



最后,我们再来看一下教练的完整技术动作,体会反拍高位截击的技术要点。特别的,使用反拍高位截击时,尽管身体向后大幅转动,但仍要始终观察球路,眼睛盯向来球。即使身体向后方转动很大、膀向后转,眼睛依旧要聚焦前方。


好了,尽管反拍高位截击这一招有点难,但只要你掌握关键要点:做好击球姿势,肩膀完成充分转动,采用大陆式握拍,尽量选择斜线击球,找准击球节奏。掌握这几点,在以后面对反手高球时,就能极大提升反击水平。


▶点击观看本期技术内容完整版

视频来源:Daliy Tennis Lesson


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